Kẽm cho trẻ em loại nào tốt?

Kẽm là gì?

Kẽm được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu, cơ thể bạn không thể sản xuất hoặc lưu trữ nó. Vì lý do này, bạn phải liên tục bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống của mình.

Kẽm cần thiết cho nhiều quá trình trong cơ thể bạn, bao gồm:

+ Biểu hiện gen

+ Phản ứng enzym

+ Chức năng miễn dịch

+ Tổng hợp protein+ Tổng hợp DNA

+ Làm lành vết thương

+ Tăng trưởng và phát triển

Kẽm được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm từ động vật và thực vật.

Thực phẩm không tự nhiên chứa khoáng chất này, chẳng hạn như ngũ cốc ăn sáng , thanh ăn nhẹ và bột làm bánh, thường được tăng cường bằng các dạng kẽm tổng hợp .

Bạn cũng có thể uống bổ sung kẽm hoặc bổ sung đa chất dinh dưỡng cung cấp kẽm.

Do vai trò của nó trong chức năng miễn dịch, kẽm cũng được thêm vào một số thuốc xịt mũi, viên ngậm và các phương pháp điều trị cảm lạnh tự nhiên khác.

Vai trò của Kẽm với sự phát triển của trẻ nhỏ?

Kẽm cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, chức năng miễn dịch, phản ứng enzym, tổng hợp DNA và sản xuất protein. Cụ thể:

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch

Kẽm giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bé khỏe mạnh hơn. Bởi vì nó cần thiết cho chức năng tế bào miễn dịch và tín hiệu tế bào, sự thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến phản ứng miễn dịch suy yếu. 

Bổ sung kẽm kích thích các tế bào miễn dịch và giảm stress oxy hóa. Ví dụ, một đánh giá của bảy nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung 80–92 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm thời gian của cảm lạnh thông thường lên đến 33%.

Hơn nữa, bổ sung kẽm làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng và thúc đẩy phản ứng miễn dịch ở người lớn tuổi.

+ Giảm nguy cơ sinh non

Kẽm giúp cơ thể tạo ra protein và DNA, đồng thời nó cũng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển thích hợp, theo NIH. Do những chức năng này, nó là một khoáng chất quan trọng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, và bổ sung kẽm có thể giúp phụ nữ mang thai tránh chuyển dạ sớm.

Đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, điều quan trọng là phải tránh thiếu hụt bằng cách đảm bảo cung cấp đủ kẽm trong chế độ ăn. Và điều quan trọng cần lưu ý là lượng kẽm được khuyến nghị hàng ngày được tăng lên đối với phụ nữ mang thai lên 11 mg mỗi ngày đối với phụ nữ từ 18 tuổi trở lên đang mang thai và 12 mg mỗi ngày đối với phụ nữ từ 14 đến 18 tuổi đang mang thai.

+ Hỗ trợ sự phát triển ở trẻ nhỏ

Đối với trẻ em, kẽm đặc biệt quan trọng đối với sự tăng trưởng và chức năng miễn dịch. Sự thiếu hụt có liên quan đến tăng trưởng kém và giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Tình trạng thiếu kẽm rất hiếm ở Vương quốc Anh và việc đảm bảo hấp thụ đủ lượng thực phẩm từ nhiều loại thực phẩm sẽ giúp đảm bảo những đứa trẻ nhỏ nhận được những gì chúng cần. Đến 6 tháng tuổi, sữa mẹ sẽ cung cấp đầy đủ kẽm cho bé. Nhưng sau đó, lượng bổ sung từ thực phẩm là cần thiết để đáp ứng yêu cầu. Đối với trẻ bú sữa công thức, sữa công thức chứa lượng vừa đủ. Thực phẩm giàu kẽm nên được đưa vào khi cho trẻ ăn thức ăn đặc để đảm bảo đủ lượng.

Các thực phẩm giàu kẽm nào cho bé?

Một số thực phẩm giàu chất kẽm mẹ có thể bổ sung cho bé như: hàu, tôm, cua, nấm, các loại thịt (bò, lợn, gà…), các loại hạt, ngũ cốc, các sản phẩm chế phẩm từ sữa…

Bổ sung kẽm cho trẻ em loại nào tốt?

Theo BS. Nguyễn Thu Hà - GĐ Đào tạo và Phát triển sản phẩm, công ty dược phẩm Đông Á, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẽm khác nhau, tuy nhiên, dưới đây là top các sản phẩm đang được nhiều mẹ “chấm điểm” cao nhất:

Vitasip - Vitamin tổng hợp nhập khẩu từ châu  Âu

Đây là dòng multivitamin “vạn người mê” trên toàn cầu. Bởi:

+ Đây là thế hệ sản phẩm Vitamin tổng hợp tiên tiến nhất, khắc phục được hầu hết các nhược điểm của các dòng khác trên thị trường. Cụ thể: Vitasip giúp bé bổ sung kẽm thông qua một cây ống hút có chứa các hạt cốm vitamin hòa tan, hương vị trái cây, không chứa đường, không gluten, không lactose… giúp bé vừa bổ sung kẽm, tăng cường sức đề kháng vừa cấp nước đầy đủ cho cơ thể, an toàn và tiện lợi. Vitasip giúp ba mẹ hạn chế tối đa nguy cơ hóc, nghẹn… khi bé sử dụng

+ Thiết kế nhỏ gọn tiện lợi, dễ dàng mang theo bất cứ đâu: Đi học, đi chơi...

+ Vitasip đạt tiêu chuẩn GMP của châu  u, đạt tiêu chuẩn của viện dinh dưỡng quốc gia Hungary, của OYGEI… 

+ Đang được ưa chuộng ở hơn 70 quốc gia toàn cầu. 

+ Phân liều sẵn, ba mẹ không lo con sử dụng quá liều

+ Điểm cộng mà các mẹ yêu thích sản phẩm này là vì nó không chỉ cung cấp riêng kẽm và còn chứa 11 vitamin và 3 khoáng chất thiết yếu cho cơ thể với liều lượng phù hợp cho trẻ em. Nhờ đó, các phụ huynh có thể sử dụng sản phẩm này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ một cách dễ dàng và tiện lợi nhất, giúp nâng cao đề kháng và sự phát triển toàn diện cho bé.

+ Vitasip được sản xuất tại Hungary, do công ty dược phẩm Đông Á - đơn vị 25 năm kinh nghiệm trên thị trường trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, nhập khẩu và phân phối độc quyền toàn quốc tại Việt Nam

+ Đặt hàng dễ dàng và tiện lợi. Bạn có thể mua Vitasip cho bé tại các hiệu thuốc uy tín trên toàn quốc hoặc đặt hàng tại link: https://vitasip.vn/combo-05-hop-vitasip-vi-cam-pd4

Biogam Zinc 

Là một sản phẩm đến từ thương hiệu Laboratoires Sterop, Biogram Zinc bổ sung Kẽm và Vitamin B6 cho cơ thể mang đến tác dụng tăng sức đề kháng, giúp trẻ ăn ngon, phát triển toàn diện, Hỗ trợ hấp thụ tốt, phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, giải quyết tình trạng bị tiêu chảy cấp và mãn tính ở trẻ nhỏ. Biogam Zinc được mệnh danh là loại kẽm nước số 1 châu  Âu

Bio Island Zinc

Bio Island Zinc dưới dạng viên nhai dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, tăng cường sức đề kháng, kích thích ăn ngon, ngủ ngon, cải thiện tiêu chảy, hỗ trợ tiêu hóa tốt, cải thiện tình trạng chậm lớn ở trẻ… Sản phẩm được nhập khẩu từ Úc.

Viên sủi Vitamin C ZinC

Doppelherz Vitamin C + ZinC được nhập khẩu từ Đức và đã có mặt tại hơn 35 quốc gia ở Châu  u.

Vitamin C + ZinC có thành phần Vitamin C và Kẽm, đặc biệt là Vitamin C với hàm lượng cao (600mg/viên) có tác dụng bổ sung Vitamin C và Kẽm cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, điều hoà các phản ứng oxy hóa khử, chống lại các gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho bé.

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/zinc