Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ biếng ăn và những điều cần biết

Ngày 04/08/2021

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ giúp bé khắc phục chứng biếng ăn. Tuy nhiên liều lượng vi chất dinh dưỡng cần cho trẻ mỗi ngày là bao nhiêu? Nên chọn loại vitamin tổng hợp nào cho bé biếng ăn?

Theo dõi bài viết dưới đây, dược sỹ Vitasip đã tổng hợp các thông tin hữu ích giúp bạn khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ.

Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Ngoài các nguyên nhân: bố mẹ tạo áp lực trong việc ăn uống, cho con xem tivi, ipad… khi ăn, trẻ bị ốm… thì thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những gốc rễ khiến trẻ biếng ăn. 

vitamin và khoáng chất cho trẻ

Cơ thể cần nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, rất quan trọng cho sự phát triển cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Các vitamin và khoáng chất này thường được gọi là vi chất dinh dưỡng. Chúng không được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, vì vậy bạn phải lấy chúng từ chế độ ăn uống của mình.
Sự thiếu hụt dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không hấp thụ hoặc nhận được từ thức ăn một lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Sự thiếu hụt có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Chúng có thể bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn da, sự phát triển xương còi cọc hoặc khiếm khuyết và thậm chí là chứng mất trí nhớ.

vitamin và khoáng chất cho trẻ

Trẻ thiếu hụt dinh dưỡng sẽ tăng cân chậm, thường có biểu hiện mệt mỏi, không nhanh nhẹn… Lâu dần, trẻ biếng ăn sẽ phát triển chậm hơn so với trẻ cùng trang lứa về cả thể chất và trí tuệ. Trẻ biếng ăn cũng dễ suy giảm miễn dịch, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn. Theo nhiều nghiên cứu, trẻ biếng ăn có chỉ số EQ cũng thấp hơn, nguy cơ mắc các chứng tự kỷ, thụ động… nhiều hơn.

Do đó, bố mẹ nên có các biện pháp can thiệp nếu con biếng ăn lâu dài.

Trẻ em có nhu cầu vitamin và khoáng chất khác người lớn?

Trẻ em cần cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất giống như người lớn nhưng thường yêu cầu một lượng nhỏ hơn. Khi trẻ lớn lên, điều quan trọng mỗi bậc phụ huynh cần phải đảm bảo cung cấp một chế độ dinh dưỡng tốt giúp xương chắc khỏe nhờ có đủ canxi và Vitamin D. 

Các nguyên tốt vi lượng sắt, kẽm, i-ốt, choline, Vitamin A, B6 (Folate), B12 và D rất quan trọng cho sự phát triển trí não trong những giai đoạn đầu đời của một đứa trẻ. Chính vì vậy, mặc dù trẻ em có thể cần một lượng vitamin và khoáng chất nhỏ hơn so với người lớn, nhưng chúng vẫn cần được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này để tăng trưởng và phát triển thích hợp theo giai đoạn.

Lượng vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày cho bé

Nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày của trẻ em phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động... Theo các chuyên gia, trẻ nhỏ trong độ tuổi từ 2 đến 8 cần từ 1.000 cho đến 1.400 calo mỗi ngày. Những trẻ ở độ tuổi 9 đến 13 cần 1.400 đến 2.600 calo…

Ngoài ra, trẻ cần được cung cấp đủ các loại vitamin như vitamin A, B, C, D… thông qua các loại thực phẩm đa dạng hàng ngày.

Hướng dẫn cách lựa chọn vitamin tổng hợp phù hợp cho bé

Để có thể giúp bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn hiệu quả và an toàn nhất, bạn cần tìm được sản phẩm phù hợp, đáp ứng được đầy đủ các mục tiêu ngắn và dài hạn sau:

  • - Bổ sung kịp thời lượng vitamin và khoáng chất thiếu hụt.
  • - Bổ sung lợi khuẩn giúp hấp thu tối đa vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.
  • - Vị dễ uống để bé hợp tác.
  • - Nên có các thiết kế bao bì, quy cách đóng gói phù hợp với độ tuổi để các bé yêu thích.

vitamin và khoáng chất cho trẻ

Vitasip là một trong những loại vitamin tổng hợp được hàng triệu trẻ em trên toàn thế giới yêu thích. Với thiết kế thông minh dưới dạng ống hút với các hạt vitamin dễ hòa tan, dễ hấp thu, Vitasip giúp kích thích vị giác và tăng hứng thú với việc uống nước của bé. Vitasip giúp khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin tổng hợp với thành phần đa dạng 14 vitamin và khoáng chất như vitamin A, B5, B6, B12, C, D, E, tăng sức đề kháng tự nhiên, giúp trẻ phát triển toàn diện. 

vitamin và khoáng chất cho trẻ

Ống hút Vitasip Kids được thiết kế bao gồm: hai đầu là viên Vitasip Kids giàu vitamin và khoáng chất; ở giữa ống hút là các viên sủi tạo hương vị. Các mẹ chỉ cần rót nước vào ly (200-300ml), tháo giấy bọc khỏi ống hút, đặt ống hút vào ly và thưởng thức hương vị đặc biệt, vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại tiện lợi.

Thông tin thêm:

Vitasip - Vị ngon mê ly - Sức khỏe như ý

Website: Vitasip.vn

Liên hệ đặt hàng: 1900.1756

Nguồn tham khảo
[1] https://www.healthline.com/nutrition/vitamins-for-kids#nutrient-needs 
[2] https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Childhood-Nutrition.aspx 

Hoàng Phương Thảo

Trong suốt quá trình học tập và làm việc, dược sĩ Hoàng Phương Thảo đã có quá trình nghiên cứu về nhiều loại dược liệu để bào chế thuốc, chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Tin liên quan
Bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ - Nên hay không?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ - Nên hay không?

Rất nhiều bố mẹ có nhu cầu bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ nhưng lại chưa hiểu hết về những mặt...

Các loại vitamin và khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể

Các loại vitamin và khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể

Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là vô cùng quan trọng để đảm bảo có một cơ thể khỏe...

Lợi ích vàng của các vitamin nhóm B mà mẹ chưa biết

Lợi ích vàng của các vitamin nhóm B mà mẹ chưa biết

Nhiều mẹ thường chỉ chú trọng đến việc cung cấp các loại vitamin A, C, D, K… nhưng lại quên đi tầm...

4 Lưu ý quan trọng khi bổ sung vitamin phòng bệnh

4 Lưu ý quan trọng khi bổ sung vitamin phòng bệnh

(Theo Dantri.com.vn) Vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm...